За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

Започнете го утрото со здрави и вкусни пијалаци кои ќе ви помогнат да ги намалите несаканите килограми

За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

Овошно здравје

Потребни состојки:
  • Половина лимон
  • 125 грама малини
  • 1 банана
  • 1 лажица ленено семе
  • 1 јаболка
Начин на подготовка:

Ставете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.

(1) За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

Бадемово задоволство

Потребни состојки:
  • 80 милилитри вода
  • 2 лажици бадеми, иситнети
  • 2 лажици масло од ленено семе
  • 2 смокви, свежи или суви
  • 1 банана
  • 1 портокал
Начин на подготовка:

Ставете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.

(2) За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

Рај со лешници

Потребни состојки:
  • 1 портокал
  • 1 банана
  • 1 лажица лешници, иситнети
  • 2 киви
  • 1 лажица ленени семки
  • Половина јаболка
Начин на подготовка:

Ставете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.

(3) За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми


САКАТЕ ДА ГИ ДОБИВАТЕ НАШИТЕ СОДРЖИНИ НА ИМЕЈЛ?

       

За авторот
Дипломиран психолог кој обожава да пишува. Автор на научно-фантастичната книга „На работ од времето“. Животно мото ѝ е дека не смее да помине ниту еден ден без кафе и танцување.

Поврзани содржини

Остави коментар