Претходно
Време е за брзо чистење на организмот: Детоксикација за еден викенд!
Ако сте константно уморни, а ви изгледа дека се одмарате доволно, ако вашиот тен е сивкав и имате темни подочници, тогаш итно ви е потребна детоксикација бидејќи со сето ова доаѓа ослабен имунитет, инфекции и настинки. Денес ви откриваме викенд детоксикација што има многу здравствени предности. Ги чисти токсините од црниот дроб, бубрезите, дробовите, лимфите и цревата. Потребно е да внесувате доста течности и колку што е можно повеќе да намалите консумирање мрсна храна. Можете да ја примените двапати годишно по 10 дена или неколку пати годишно по 2 дена.
Сабота
Појадок:
- Млака вода
- 100 грама зобни снегулки
- 1 лажичка ленено семе
- 250 милилитри павлака или зелен чај
- 60 грама свежи боровинки
- 200 милилитри јогурт или бадемово млеко
Ручек:
- 250 милилитри вода
- Салата (домат, зелка, рокула)
- 250 грама ослич на скара
- Блитва и маслиново масло
- Компир
- Мала банана
- Парче диња
Ужина:
- 250 милилитри вода
- 1 јаболко
- 180 милилитри јогурт
- 30 грама семки од тиква
Вечера:
- 250 милилитри вода
- Салата (додајте сок од лимон и маслиново масло)
- Интегрални тестенини
- 150 грама туна на скара
- 60 грама зеленчук (спанаќ и брокула)
Недела
Појадок:
- Чаша млака вода
- 100 грама зобни снегулки
- 1 лажичка ленено семе
- 200 милилитри бадемово млеко или диетален јогурт
- 1 круша
- Зелен чај
Ручек:
- 250 милилитри вода
- Вегетаријанска супа (пиперка, грашок, компир, морков, лук, целер)
- 200 грама скара
- 150 грама кисели краставички
Ужина:
- Грејпфрут
Вечера:
- Интегрални тестенини
- Чај од коприва
- Репка или морков со лимонов сок
Доколку барате пијалаци кои се одлични за детоксикација на организмот, тогаш ви предлагаме да го подготвите овој зелен пијалак за забрзување на метаболизмот и детоксикација на организмот.
