Претходно
Одличен тренинг на цело тело што трае само 15 минути!
Сигурни сме дека можете да се согласите дека почетокот на вежбањето најчесто се поврзува со желбата за слабеење, но треба да се нагласи дека вежбањето е нешто што треба да се практикува без оглед на бројот што го покажуваат вагите. Освен што ќе изгледате подобро, вежбањето ве тера да ги знаете промените за нашето тело, затоа не заборавајте да размислите да го направите составен дел од вашата дневна рутина!
Во денешниот бурен свет, не е невообичаено да немаме доволно време да се посветиме на себеси. Една од најчестите причини зошто не вежбаме е недостатокот на време да одиме во теретана, но затоа има одлични тренинзи што можете да ги правите дома. Пократките програми се многу интензивни и најверојатно на почетокот ќе ви биде тешко да го следите темпото, но наскоро вашето тело ќе влезе во ритам и ќе го завршите тренингот лесно. Овој пат пронајдовме еден тренинг што трае само 15 минути и докажано дава одлични резултати, па затоа ви предлагаме да одвоите малку време денес и да направите нешто добро за себе. Секако, покрај обуката, важна е и исхраната, како и движењето во текот на остатокот од денот. Значи, ако имате работа каде што претежно седите, не заборавајте да прошетате навечер или да одите на трчање. Тогаш можете да бидете сигурни дека нема даги пропуштите одличните позитивни резултати и дека тие многу брзо ќе бидат видливи и ќе послужат како голема мотивација за иднината.
Прочитајте зошто сите полудеа по тренинзите на Клои Тинг?
