Претходно
Мазна кожа на плажа: Пробајте го вкусното смуди против целулит!
Борбата со целулитот не е ни малку едноставна. Важно е да го нападнете со сите сили, што подразбира комбинација од соодветни вежби, креми, внесување течности и секако, обрнување внимание на исхраната.
За да ви помогнеме да ги намалите непосакуваните дупки на кожата на бедрата и задникот, ви препорачуваме некое време појадокот да го замените со ова вкусно и хранливо антицелулитно смуди.
Потребни состојки:
- Вода
- Шака спанаќ
- ½ банана
- ½ портокал
- Неколку крукчиња ананас
- Малку цимет
Зошто баш овие состојки?
Спанаќот е одличен извор на железо и растителни влакна. Го подобрува варењето на храната и помага во исфрлањето на штетните материи од организмот.
Портокалот е богат со вода, витамин Ц, растителни влакна и антиоксиданси, па затоа е добар за сјај на кожата.
Ананасот има диуретски својства, помага во борбата против задржување на течностите во телото и содржи антиоксиданси заради кои кожата изгледа здраво и затегнато.
Бананата е полна со калиум и е многу добар извор на витаминот Б6, како и на диететски влакна, витамин Ц и манган. Исто така помага за ослободување на задржаните течности од телото.
Циметот ја стимулира циркулацијата, а добро е познато дека целулитот најчесто настанува токму заради проблемите со циркулацијата.
Водата е исклучително важна во борбата со целулитот бидејќи ги исфрла штетните материи и насобраните течности од организмот.
