Претходно
Која од овие банани би ја изеле? Вашето здравје зависи од одговорот!
Најчесто луѓето јадат банани поради здравствените придобивки што тие ни ги нудат. Некои од нас јадат банани бидејќи ги сакаат и уживаат во вкусот, други пак се обидуваат да го задржат високото ниво на калиум во телото. Овој здрав плод, исто така, ви овозможува да ја добиете соодветната количина витамини, со останатите материи кои му се потребни на нашето тело. Но, какви банани најчесто јадете? Вашиот одговор може да ви помогне да откриете што точно внесувате во вашето тело.
Секоја боја на банана доаѓа со сопствени единствени предности. Кога се бориме да го чуваме шеќерот во крвта, најзелените банани се клучен дел од нашата секојдневна исхрана.
Што е со цврстите и жолти банани? Тие обично се многу здрави за јадење. Имаат сладок вкус. Телото е во состојба лесно да ги свари.
Антиоксидансите кои се присутни се во состојба да го заштитат нашето тело од разни болести кога бананата е целосно жолта. Жолтата банана, исто така, е богата со антиоксиданси и одличен избор за пациентите кои се борат против тешките тумори.
Кафеавите дамки се позитивен показател. Тоа значи дека бананата ќе помогне да се елиминираат различни непосакувани клетки во телото, особено абнормалните кои можат да доведат до рак.
Бананите кои се меки и кафеави може да изгледаат како да немаат што да понудат. Бананите со оваа боја имаат тенденција да бидат многу послатки од нивните посветли колеги. Но, и тие доаѓаат со свои посебни предности. Тие содржат типтофан, кој е добар при намалувањето на стресот и анксиозноста. И тие, исто така, се богати со разни хранливи материи кои помагаат во здравјето на мускулите и коските.
Доколку не сте голем љубител на бананите, тогаш дефинитивно треба да ги прочитате и овие причини зошто бананата е едно од најдобрите овошја на планетата.
