Претходно
Брза диета со суви сливи
Датум: 07 ное 2013
Коментари: 0
Сувите сливи не претставуваат само вкусна ужина, туку и се одлични за коските бидејќи ги зајакнуваат. Тие содржат витамин К, кој е многу важен за коските, но и за згрутчувањето на крвта. Нивните растворливи влакна ја забавуваат апсорпцијата на гликоза и го стабилизираат нивото на шеќер во крвта.
Диетата со суви сливи спаѓа во оние „брзи“ диети и може да се практикува максимум 5 дена и тоа само за одредена потреба. Па така, доколку ве очекува важен состанок, прослава или нешто слично, можете набрзина да симнете од 2 до 5 килограми зависно од вашиот организам, за да изгледате одлично на настанот.
Оброците треба да се консумираат на секои 3 часа, а вашето дневно мени треба да изгледа вака:
Појадок: 6 суви сливи
Ужина 1: јаболко
Ручек: варено јајце и варена виршла
Ужина 2: иста како и ручекот
Вечера: чаша јогурт со ниска масленост
Покрај тоа што треба да го почитувате овој строг режим на исхрана, добро е и да бидете физички активни.
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
