Претходно
7 лесни начини да стекнете поголема самодоверба
Светот би бил идеално место кога би имале храброст и самодоверба да го направиме сето она за кое фантазираме. Меѓутоа, во реалноста тоа не е секогаш така. Многу често ни фали самодоверба и се прашуваме како да ја набавиме. Можеби немаме волшебна напивка, но имаме7 сјајни совети кои ќе ви помогнат да ја подигнете вашата самодоверба во многу краток период.
1. Бидете свесни за вашите стравови
Стравот е честопати причината зошто се задржуваме, кога е во прашање остварувањето на она што го сакаме. Без разлика дали тоа е страв од грешки или одбивања, важно е да станете свесни за моментите кога навистина се чувствувате уплашено. И самиот чин на едноставно препознавање на таквите мисли, може да помогне да ги запрете засекогаш.
2. Внимавајте на вашиот говор на телото
Науката докажала дека начинот на кој се преставуваме самите себеси, влијае на начинот како се однесуваме кон другите. На пример, доколку изберете да ги прекрстите рацете, наместо да ги оставите да паѓаат до телото, можете да го промените начинот на кој се чувствувате во текот на комуникацијата. И со таква мала промена, моментално ќе се чувствувате, но и ќе изгледате посамоуверено.
3. Повеќе слушајте, помалку зборувајте
Ако ви е потребно да се чувствувате малку посигурно во она што го правите, тогаш зборувајте помалку, а повеќе слушајте. Така станувате повеќе информирани и поспособни, иако можеби во тој момент не го чувствувате тоа.
4. Не сфаќајте ги работите толку сериозно
Што повеќе се притискате, помалку ќе се чувствувате пријатно. Опуштете се и размислувајте како ништо на овој свет не морате да правите. Без оглед на обврските кои се очекуваат од вас, многу е поважно да се чувствувате пријатно во сопствена кожа.
5. Соочете се со помалите стравови
Дали некогаш сте го слушнале советот дека најпрво треба да се соочувате со едноставните работи, за подоцна да можете да се справите со потешките? Се докажало дека тоа е одлично за градење доверба и самодоверба. Без разлика дали тие се големи или мали, еднаш кога ќе ги воочите своите успеси, ќе се чувствувате како да можете да направите сè.
6. Вежбајте позитивни мисли
Едноставно само верување дека сте способни да направите нешто, ве прави повеќе самоуверени да го направите истото. Вежбајте ги таквите мисли сè почесто.
7. Немојте да бидете престроги кон себе
На сите ни се случуваат грешки и тие се составен дел од животот. Наместо да се казнувате, признајте си себеси дека ви е потребен одмор или совет и дека не сте идеални. Покрај тоа, и најуспешните луѓе во светот не успеваат пред да направат барем десет падови.
