Претходно
10 здрави навики до кои е добро да се придржувате секое утро
Доколку почнете да ги применувате овие 10 златни совети наутро, животот драстично ќе ви се промени.
1. Будете се во 7 часот.
2. Денот започнете го со чаша топла вода со лимон. Тоа ги подобрува вашиот метаболизам и изгледот на кожата.
3. Одвојте време колку што можете за да вежбате јога.
4. Медитирајте и испланирајте го тековниот ден.
5. Појадувајте здрав оброк.
6. Погледнете, прочитајте или слушајте нешто што ќе ве инспирира.
7. Повторувајте позитивните афирмации.
8. Запишете 5 работи за кои сте благодарни.
9. Направете мапа на денот со цели кои сте си задале да ги постигнете.
10. Започнете го денот со најголемата цел која сте ја поставиле.
Веројатно будењето во 7 часот наутро на почеток ќе ви биде голем предизвик, но за вашите цели вреди да се жртвувате.
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
