Таг

Јогата ги координира сите делови во организмот да функционираат како едно и го доведува телото до оптималната тежина.

Оваа вежба се вика симха крија, но некои ја нарекуваат лавјо зевање, а други лавји рик. Можете да ја изведете и како зевање и како рик, онака како што вам повеќе ви одговара.

Овие вежби се добредојдени за оние кои сакаат да го истегнат телото, пред сè грбот, кичмата и нозете, бидејќи тие се најоптоварени делови од телото при секојдневните активности.

Еве како оние кои не можат да медитираат можат да ги почувствуваат бенефициите од медитирањето.

Погледнете ги наредниве 15 техники кои ќе ви помогнат да отворите падобран од смиреност и полека да лебдите над хоризонтот на стресот...

Како дел од проектот „Јога во Африка“, Роберт Стурман направил одлична колекција на фотографии со цел да ја прошири идејата на оваа организација.

Погледнете ги овие кратки вежби кои траат 10-тина минути со чија помош ќе можете да го започнете вашиот ден со леснотија и со позитивни чувства.

Како што поминува времето изгледа дека јогата се повеќе почнува да се практикува и надвор од кругот на луѓето.

Лора Касперзак е мајка од Њу Џерси која вежба јога заедно со својата 4-годишна ќерка Мини. Овие нивни забавни заеднички моменти се овековечуваат во прекрасни фотографии.

Што се случува кога 25-годишна девојка која ужива во кафе, алкохол и цигари, ќе реши да му се посвети на духовниот живот и да се пронајде себеси?

5 едноставни техники и 20 минути на ден е сè што ви е потребно за да бидете посвежи, поенергчни и да се чувствувате помладо.

„Не ми зборувај додека не го испијам кафето!“ Дали ова е вашата утринска мантра?