Таг

Јогата ќе ви помогне да ги подготвивте и телото и умот за сите предизвици и барања од бременоста, особено во третиот триместар.

Погледнете ги овие 8 едноставни, а ефикасни вежби против стареење коишто можете редовно да ги применувате за да имате поцврста и тонирана кожа.

Уште одамна се зборува за предностите на јогата врз умот, телото и духот...

Следниве јога вежби почнуваат со Поздрав на сонцето и ќе ви помогнат да го раздвижите целото ваше тело и да се ослободите од напнатоста.

Болките во грбот се како епидемија на 21-виот век. Поради долгото седење на компјутер и намаленото движење, голем дел од населението страда од овој проблем.

Јогата е многу повеќе од физичкото вежбање, но западната култура не го сфаќа ова.

Оваа физичка активност не е популарна само во Германија, туку и во Австралија, а се надеваме дека ќе пристигне и во другите земји ширум светот.

Секојдневното изведување на овие вежби ќе ви помогне да ги издолжите мускулите, да се ослободите од напнатоста и да го одржите вашето здравје.

Освен што е корисна за опуштање, јогата помага и во борбата против целулитот.

Гарднер со свиткан грб се обидувала да одржи рамнотежа додека Алек ја држел со стапалата, кога среде оваа акробатска поза, тој извадил свршенички прстен.

5 јога пози за почетници.

Милиони жени ширум светот го практикуваат ова хоби поради неговите многубројни придобивки.