Таг

Едно истражување имало за цел да открие зошто толку луѓе имаат потреба да ја споделат секоја нивна рутина за вежбање на социјалните мрежи.

Неколку пропусти не прават многу разлика и не би требало негативноста да ви застане на патот и да ве спречи во остварувањето на вашите фитнес цели.

Кога станува збор за живеењето здрав живот, тогаш здравата исхрана и физичката активност се најдобрите начини да го направите тоа.

Без сомнение една од најдобрите физички активности за нашиот организам и нашата општа здравствена состојба е танцувањето.

Возењето ролери и пролетта секогаш одат рака под рака.

Сакате да имате доволно енергија за активностите во природа ова лето, но сакате и да имате добро тело на плажа? Следете ги овие шест совети.

Умерената физичка активност може да го намали стареењето на мозокот дури до 10 години.

Дури и нешто едноставно како искачувањето или симнувањето по скали наместо возење со лифт, може да направи голема разлика во општата здравствена состојба.

Погледнете кои прехранбени производи ја поттикнуваат изградбата на мускулите.

Независно од тоа дали имате време или не, појадокот мора да остане најважниот оброк во денот.

Правете редовни прошетки за да си обезбедите здрав и квалитетен живот.

Шеќерот има голема улога во организмот, но често слушаме дека е штетен по здравјето. Дали е тоа навистина така, или пак тоа се должи на нашето претерано внесување шеќер во организмот?