Таг

Еве што велат научниците!

Прочитајте за состојбата наречена „фитнес мамурлак“!

Редовната хидратација е особено важна за правилното функционирање на нашиот организам!

Не занемарувајте ги нивните корисни својства!

Ако сте љубители на тренинг во вечерните часови, ова е задолжително четиво за вас.

Најважно е прво да си поставите цел што сакате да ја постигнете и соодветно да изберете вежби што ќе ве испотат и ќе ви го забрзаат срцевиот ритам.

Тренингот со гума е различен од другите, предизвикува зависност и забава и е исклучително ефикасен за целото тело бидејќи ги зајакнува сите мускули.

Протеините се клучно гориво за организмот, особено наутро или по тренинг. Но, повеќето луѓе внесуваат двојно повеќе протеини отколку што им требаат.

Ако немате време за едночасовно вежбање, тоа не значи дека не треба да се занимавате со физичка активност.

Вистинската песна е всушност онаа што прави да се чувствувате феноменално, а еве неколку плејлисти што може да ви помогнат во тоа!

Без разлика дали станува збор за трчање, возење велосипед, аеробик или пилатес, добриот тренинг е одличен начин да бидете во форма и задоволни со вашиот изглед.

Каков тип личност сте кога станува збор за вежбање?