Таг

Бојата може да биде прекрасна алатка за претворање на вашиот дом во помалку стресна и посмирувачка околина.

Разбирливо е кога некој сака да биде добар во сė, но многу често желбата за перфекција носи исцрпливост, поготово кога нашиот мозок стане уморен од претерана грижа.

Не дозволувајте животот да ве скрши, побарајте помош навреме…

Данците се меѓу најсреќните народи на светот, а во данскиот јазик има неколку зборови кои го опишуваат нивниот концепт на среќа.

Доколку сте се разбудиле рано наутро и веднаш сте се чувствувале будно и анксиозно, можеби вашиот стрес ја достигнал критичната точка.

Денес чаевите неретко се на база на зелен и црн чај коишто содржат кофеин, кој пак не е баш најпогоден за стресот.

Наместо да им дозволите на овие ситуации да владеат со вас и да ве полудат, постојат неколку стратегии со кои ќе реагирате на стресот без негативни последици.

Кога не се справувате со стресот на здрав начин, тој може да има навистина лошо влијание врз вашето психичко, но и физичко здравје.

Сè повеќе и повеќе училишта ширум светот ги напуштаат традиционалните „казни“ на учениците и наместо тоа ги праќаат децата на медитација.

Дали вашата листа со обврски е бескрајна, но вие сепак волонтирате да сработите уште нешто?

И покрај тоа што навидум се слични и имаат исти симптоми, стресот и анксиозноста се навистина различни.

Менталниот стрес е одговор на нашето тело на некоја животна ситуација или настан.