Таг

Ноќта е најубавото време за третмани за убавина. Тогаш вашето тело закрепнува и обидите за разубавување се најефикасни.

Секој од нас има различни навики за спиење, некои можат да се спијат само ако се во одредена положба, додека други се успиваат во моментот кога ќе ја стават главата на перницата.

Најновите истражувања покажале дека доколку пропуштите само неколку часа спиење, ќе може да забележите големи разлики во вашиот изглед.

Сигурно сте чуле дека ако сакате да си го подобрите квалитетот на сонот или да го симнете вишокот килограми, тогаш полноќните ужини не ви се најдобри пријатели.

Колку се грижите за вашиот сон? Ако сте еден од многуте луѓе кои имаат нарушување на сонот, почнете посериозно да ја сфаќате неговата важност.

Мајкл В. Јанг го проучувал спиењето повеќе од 45 години и открил дека постои генетска мутација која одредува дали луѓето ќе можат да стануваат рано или не.

Според истражувањата, 8 часа сон во текот на ноќта се идеални, а 70% од луѓето не го исполнуваат тоа.

Доколку имате проблеми со спиењето, сигурно мислите дека сте го пробале секој трик што постои. Но, ние ви ја претставуваме техниката „4-7-8“ која секојпат ќе ве успива.

Постојат книги кои ќе ви помогнат да се опуштите пред спиење. Ние ви ги препорачуваме следниве книги за релаксација...

Кога се работи за пижамите, никој не помислува дека треба да ги смени по едно преспивање со нив.

Освен што станува збор за една од најсуровите иронии на универзумот, тоа е и научно докажана појава. Па, зошто точно се случува ова?

Сексомнијата се дефинира како состојба во која луѓето учествуваат во сексуални активности додека спијат.