Таг

Многу сопственици на мачки се свесни колку бизарно и слатко можат да спијат нивните миленичиња.

Имаме одлични вести за жените што сакаат да се будат рано наутро!

Што правите последно пред да си легнете да спиете? Ако сакате да отворите книга веднаш штом се оптегнете на чаршафот, тоа кажува нешто за вашата личност.

Генералното препорачано време на спиење е помеѓу 7 и 9 часа. Но, дали разликата помеѓу луѓето е навистина толку голема?

Навистина го потценуваме спиењето сè додека не се појават проблеми со заспивањето.

Одвреме-навреме доаѓаат и утрата кога на волшебен начин се будите самите без аларм.

Освен 'рчењето, крадењето на ќебето и ненамерното клоцање што се случува кога спиете со партнерот, многубројни истражувачи велат дека делењето кревет со личност што ја сакате, има придобивки на долг рок.

Иако сте пробале веќе сè, изгледа дека добриот сон е навистина недостижен...

Ако спиете доволно секоја вечер ќе го подобрите вашето здравје, ќе го намалите стресот и ќе ги подобрите меморијата и вештините за учење.

Спиењето и квалитетниот сон се многу повеќе од обновување на потрошената енергија во текот на денот.

Секој треба да спие 6-7 часа во текот на ноќта. Доколку тоа е невозможно, потребно е да си дозволите некој час повеќе за време на викенд.

Квалитетниот сон, освен што е важен за здравјето и правилното функционирање во текот на денот, исто така влијае и на успехот.