Таг

Научете како подобро да спиете со цел да го подобрите квалитетот на вашиот живот и полесно да се борите со депресијата и уморот.

Колку и да ви звучи невозможно, може да се претера и со сонот.

Периодот на настинки сѐ уште владее, а немоќноста кога сме болни ни ја одзема радоста на малите нешта. Затоа еве неколку идеи како да се забавувате, а сепак да не ја потрошите енергијата.

Колку сон ни е навистина потребен?

Во кој период од животот спиењето има најголемо влијание врз когнитивните функции?

Дали сте робови на нотификациите од вашиот смартфон?

Штом ќе влезат во спалната, ќе го изгаснат светлото и ќе се пикнат во постелата, хороскопските знаци ’рчат секој на свој начин.

Овие петнаесет цитати зрачат со љубов кон креветот и слаткиот сон, исто како што и вие го сакате вашиот мил кревет кога треба да станете за на работа или предавања.

Погледнете ја само како спие, таа изгледа како да е целосно опуштена и како да ужива во најслатките соништа која една мачка може да ги има...

Паузата за појадок ви заврши, го испивте второто кафе за денес и токму кога треба да бидете најпродуктивни, вие не можете да престанете да се проѕевате.

Што прават успешните луѓе пред спиење? Ова се 6 навики на познати успешни личности кои може да ги земете за пример.

Секогаш мора да најдете време за правилна исхрана и малку вежбање, па макар тоа да биде и со мал буџет.