Таг

Следете ги советите на нутриционистите доколку сакате да живеете здрав живот!

Некои намирници согоруваат мрснотии додека ги јадете, додека други можат да го контролираат апетитот, да го забрзаат метаболизмот или да ја намалат желбата за солено и благо.

Според едно ново истражување, попладневната дремка или спиењето рано навечер троши многу повеќе калории.

Вежбите со ластик за фитнес се навистина едноставни, ќе ви помогнат да постигнете одлични резултати и можете да ги правите секаде.

Се чувствувате како да сте под голем стрес?

Познатиот американски фитнес тренер, Џим Сарет, развил свој сопствен метод за брзо слабеење, особено за оние кои немаат многу време да се посветат на тоа.

Колку е навистина потребно да вежбате со цел ја согорите вашата омилена храна и да ја подобрите вашата фигура без притоа да почнете со диета?

Денес, поголемиот дел од луѓето се опседнати со бројот на калории...

Тие се совршени за оние денови кога едноставно немате време за стандардното вежбање и бидејќи не бараат никаква дополнителна опрема, можете да ги правите и во вашиот дом.

Една нова студија докажала дека виното има потенцијал да ги согорува маснотиите во телото.

Одредени намирници можат да ви бидат вистински сојузници за одржување и обликување на фигурата, особено кога станува збор за намалување на масните наслаги околу струкот и стомакот.

Дали сте свесни колку калории трошите во текот на вообичаените секојдневни активности?