Иако сите препорачуваат да спиете 7 до 8 часа секоја вечер, многу често тоа е невозможно. Овие совети ќе ви помогнат да издржете кога ќе се најдете во таква ситуација.
Многу е поголем бројот на оние кои чувствуваат немир и незадоволство, а меѓу нив најбројни се оние кои ја трпат оваа состојба и се обидуваат да се прилагодат на неа.