Таг

Кога не можете да го смирите вашиот ум, медитацијата е добар избор. За среќа, постојат многу апликации кои може да ви помогнат во тоа...

Експертите велат дека постои еден корисен начин на кој ќе можете да ги ублажите симптомите на менопауза и да водите нормален живот.

Адреналинот е хормон кој предизвикува страв, забрзано чукање на срцето и слично кога личноста е под стрес.

Постојат книги кои ќе ви помогнат да се опуштите пред спиење. Ние ви ги препорачуваме следниве книги за релаксација...

Следен пат кога ќе се почувствувате под стрес, длабоко издишете и обидете се да се расположете со помош на овие совети!

Гаро несебично ни дозволи да ѕирнеме во неговиот музички свет со тоа што ни откри кои се неговите омилени песни за релаксација и бегство од реалноста.

Ако имате лош ден, пуштете си музика која ќе ве опушти и расположи.

Колку често ви се случува да се вратите дома по напорниот работен ден и да се чувствувате сосема исцрпено и под стрес?

Ќе се изненадите, но токму ова парче земја може да биде најдоброто нешто што ви се случило доколку навистина сакате да избегате од градскиот метеж.

Вие сте „супер мајка“ која без проблем успева со едната рака да ги става садовите во машината за миење, а со другата да му помага на детето со домашната работа.

Сите знаеме колку е важно да го вежбаме нашето тело. Но, не сите сме свесни колку е важно да го вежбаме и нашиот мозок.

Психолозите открија дека слушањето музика што релаксира пред спиење може да ги олесни проблемите со спиењето кај многу луѓе.