Таг

Не треба да влегувате во вода барем половина час по оброкот, а има и одредени намирници што е подобро да се избегнуваат пред пливање.

На Тик Ток можеме да видиме многу луѓе како танцуваат, но 17-годишната Силвија од Словачка ги воодушеви сите со своето уметничко пливање.

Некои од жителите на овој град тврдат дека на овој начин се релаксираат после работа, додека други само сакаат да го избегнат метежот во сообраќајот.

Истражување од Универзитетот во Индијана покажало дека пливањето е благотворно за целиот организам.

Неодамна, 32-годишниот пливач и фитнес експерт, Рос Еџли, се врати од епското патување од 2.800 километри.

Треба да ја искористите секоја можна прилика да се фрлите во море, река или езеро.

Ако ви влезе вода во увото, еве како да го одзатнете...

На ваков начин, оваа активност која инаку се смета дека делува добро на нашето здравје, всушност предизвикува само штета.

Веројатно ниту вие самите не знаете да правите некоја од овие работи.

Со помош на овие вежби го затегнувате телото, но и ги горите калориите. Не губете време со други вежби, овие 7 не смеете да ги изоставите од вашата фитнес програма.

Влегувањето во базен веројатно ве асоцира на одмор и на разладување за време на летните горештини. Но, пливањето е и одлична кардио-вежба. Не ги оптоварува зглобовите, а активноста на целото тело согорува калории.

Денеска е многу лесно да се научи да се плива. Постојат гуми, мускули и разни други помагала, но порано луѓето немале толку многу можности, па морале да бидат малку покреативни.