Таг

Многу од нас спортуваат, одат во теретана, пробуваат разни диети... Но не сме сфатиле дека секојдневните долги прошетки се исто ефективни во борбата против килограмите.

Доколку сакате да ослабите со пешачење, треба да обрнете внимание на темпото со кое одите.

Нашиот инстинкт ни вели дека треба да бидеме мрзливи, но вистината е дека сме многу посреќни кога сме зафатени и активни.

Правете редовни прошетки за да си обезбедите здрав и квалитетен живот.

Што повеќе одложувате, толку е помала веројатноста дека ќе го направите првиот чекор.

Рамниот стомак е сон на секоја жена. За жал, многу жени не водат сметка за својата исхрана или не поминуваат време во теретана, па овој сон е скоро недостижен.

Јапонците имаат најдолг животен век – 82,5 години и се народ со најмногу стогодишници на светот. Овие податоци го привлекле вниманието на стручњаците кои се обидувале да откријат во што е тајната на нивната долговечност.

Што прават успешните луѓе пред спиење? Ова се 6 навики на познати успешни личности кои може да ги земете за пример.

Одењето е најлесниот и најбезбедниот пат до добро здравје на духот и телото.

Кога ќе оставиш сѐ зад себе...

Забранета и спектакуларна прошетка...

Градовите кои се наоѓаат на оваа листа се вистински рај за прошетки, благодарение на соодветната инфраструктура, како и историските и модерните чуда кои оставаат без зборови.