Постојат многу симптоми кои укажуваат на недостаток на цинк, започнувајќи од чувства на напнатост и умор кои водат кон депресија, па сè до проблемите со кожата, косата и плодноста.
Витаминот Д игра витална улога во одржувањето на целокупното здравје и благосостојба. Неговото намалено присуство во организмот предизвикува послаба апсорпција на калциум, што пак води кон заболувања на коските.
Освен уморот и чувството на раздразливост, на ноќните птици им се закануваат уште многу опасности кои влијаат негативно врз организмот, а се и научно докажани.
Понекогаш ви се случува да немате желба за секс, но не знаете зошто се чувствувате така? Причината за тоа може да биде храната што сте ја јаделе во текот на денот, стресот, недостаток на сон или можеби депресија.