Тие најчесто се свети по природа, зборовите и звукот ве поткреваат и ви помогаат да се фокусирате во текот на медитацијата. Со други зборови, мантрите се дизајнирани за да ве променат...
Најдобар начин да го намалите стресот е да ја тргнете вината од себе најбрзо што можете. Прилагодувајќи го вашиот однос кон работите, ќе мора да направите позитивни промени.