Таг

Дури и ако сте на диета, понекогаш нема да можете да одолеете да посегнете по грицки или по колачи и малку да се наградите.

Безброј пати е кажано дека слабеењето во никој случај не треба да биде главната причина за започнување со вежбање. Сепак, ако е можно само да се мотивирате, нема ништо лошо во тоа.

Иако сексот може да се смета како вежба, експертите се согласуваат дека не е најефикасен за намалување на килограмите и за согорување на маснотиите.

Тоа што вашето смуди содржи многу овошје и зеленчук не значи дека е добро за вас. Ако не избирате внимателно што ќе ставите во него, тоа може да биде виновникот за несаканите калории.

Тестенините, колку и да се вкусни, сами по себе содржат скроб што не е особено добар за нас.

Само запомнете неколку едноставни правила кои ќе ви помогнат да избегнете прејадување и прекумерна телесна тежина.

Кога започнувате со држење диета, најголем проблем е да се издржи оној период меѓу оброците кога се јавува чувството на глад...

Борбата со килограмите навистина знае да биде исцрпувачка и тешка.

Сакате да ослабете, а не знаете како да ги контролирате порциите храна? Во тоа ќе ви помогне едноставната „дланка диета“.

Постојат разни мислења за калоричната вредност на овие пијалаци, но според американските експерти, тие се речиси без калории.

Километрите што ги минувате за време на вашите модни излети не треба да ги занемарувате.

Според едно ново истражување, попладневната дремка или спиењето рано навечер троши многу повеќе калории.