Таг

Најздравиот начин за да ја задоволите желбата за благо!

Еве што препорачуваат нутриционистите.

Кератинот е протеин кој е неопходен за здрава кожа, цврста и сјајна коса како и силни и здрави нокти.

Станува збор за намирници кои секојдневно ни се на дофат на рака!

Одличен избор на здрави, но вкусни состојки!

Нутриционистите препорачуваат да внесувате колку што е можно повеќе калиум, калциум и магнезиум во организмот за да го избегнете високиот крвен притисок.

На сите нам ни е добро познат фактот дека планинарите трошат огромно количество енергија, па затоа надополнувањето на нивните резерви е од исклучителна важност.

Ако сакате добро да спиете, внесувајте храна богата со триптофан и витамин Б6 кои го зголемуваат лачењето на хормонот за спиење или мелатонин

Прочитајте ги нашите совети за како да се храните вкусно и здраво, а притоа да согорувате калории.

Прочитајте кои намирници богати со витамин Д треба да бидат застапени во вашата исхрана особено во зимскиот период.

При консумирање на некои супер храни не треба да претерувате, бидејќи тие едноставно не можат да ги понудат сите хранливи материи што му се потребни на вашето тело.