Бурната дневна рутина нè спречува целосно да се посветиме на вежбање, но добрата вест е дека има одлични пократки програми кои даваат резултати, а потребни се само 10 минути на ден и голема упорност.
Постојат многу фактори кои влијаат на еластичноста на градите и доколку не преземете нешто, можете да останете со опуштени гради долго пред да дојде време за тоа.