Периодот во кој се слават новогодишните и божиќните празници, најчесто е проследен со многу алкохол. Но утрото после една весела вечер со алкохол е мачниот период.
Мишел Дрерап, доктор по психологија, открива 9 митови поврзани со спиењето кои отсекогаш сме ги сметале за причина поради која се чувствуваме наспано или уморно во текот на денот.
Импровизираните лежалки закачени на таванот од просторијата, им овозможуваат на луѓето да се истегнуваат во сосема нови правци, вклучително и одозгора-надоле.
Доколку сметате дека се чувствувате депресивно треба да посетите психијатар, но постојат и други работи кои можете да ги направите за да си помогнете себеси да се чувствувате подобро, а нема да ве чинат ниту денар.
Дали сте знаеле дека вежбањето во жештина може да му нанесе стрес на срцето и на вашите гради? Ова се неколку совети кои ќе ви помогнат да си ја одржите нормалната температура на телото...
Ако вашиот работен ден се базира претежно на седење пред некој дигитален уред, тогаш сигурно барем еднаш во вашиот работен век имате почувствувано болка во грбот. За да се избегне тоа, веројатно многупати сте прочитале дека треба да правите кратки паузи со движење или во идеални услов
Иако постојано го користиме мозокот, сепак не секогаш правиме доволно за да го одржиме во добра форма. Еве 10 алатки со кои можете да го тренирате вашиот мозок и да правите редовни вежби за вашите ментални мускули...
Фатени во правиот момент, овие животни покажуваат дека и тие знаат да вежбаат јога. Секое во поза која му е природна, тие не само што се интересни, туку прават дури човек да им подзавиди.
Некои истражувања покажуваат дека пиењето кафе пред вежбање, може да ја зголеми ефикасноста, особено при џогинг на подолги стази. Но, не сите истражувања го тврдат истото.
