Таг

Зумбата е финтес-програма, која вклучува аеробични и танцови движења во ритамот на салса, хип-хоп, мамбо, регетон и други музички стилови.

Време е да станете од каучот, да направите малку место пред телевизорот и да започнете одлично да се забавувате.

Новите истражувања покажуваат дека најдобар начин за топење на салото околу стомакот е преку аеробик вежби.

Значи, 3 оброци по 500 калории и две ужини по 150. Продолжено еспресо има само 1 калорија. Кафе со млеко и малку шеќер - 80. Ок. Изводливо.