Категорија

Иако звучи очигледно, можеби не знаевте за влијанието што го има студот на нашите тела.

Од флексибилноста има многу придобивки – од држењето на телото, до изведување на вежбите во теретана.

Голема е веројатноста барем еден од вашите пријатели да се обидува да ослаби со кето диетата или ви има зборувано за нејзините магични резултати.

Кога последен пат навистина сте вежбале и сте се почувствувале незапирливо и полни со енергија?

Есента е тука, а со неа доаѓаат вирусите и бактериите, па затоа е време да почнете да се заштитувате од негативните влијанија и да го зајакнете имунитетот.

Oвој додаток во исхраната може да биде и одличен сојузник во негата на кожата, косата, ноктите, како и за унапредување на здравјето.

Постојано се жалите дека немате доволно време (или пари) да одите во теретана да вежбате или да се запишете на јога, пилатес или зумба?

Солта и шеќерот не се препорачуваат во големи количини, но постои позитивна страна на овие намирници кога се комбинираат заедно.

Храната може да го намали стресот на неколку начини.

Начинот на исхрана во кој е застапен гравот е најдобар за постудениот дел од годината.

Сирупот од коприва често се користи за прочистување на крвта, но тој исто така може да биде и вкусен и освежителен пијалак доколку го промешате со малку минерална вода и лед.

Малкумина знаат дека правиме многу грешки во текот на туширањето. Погледнете кои се најчестите.