Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 62

Што значи кога вашиот пулс е повисок или понизок од нормалната граница?

Бројот на отчукувања на срцето во минута е различен за секого, но најчесто е помеѓу 60 и 80 удари во минута.

Како да ја намалите големината на вашиот желудник?

Желудникот е еластичен, мускулест орган и кога во него внесуваме поголема количина храна или течности, тој може да се прошири.

5 совети што ќе ви помогнат конечно да ги исполните вашите фитнес цели

Поголемата физичка активност или слабеењето се едни од најчестите новогодишни одлуки, но понекогаш се и најтешки за остварување.

7 опасни знаци за блокирани артерии што често ги игнорираме

Многу луѓе погрешно веруваат дека блокираните артерии се проблем на постарите личности, но ова може да се случи уште во вашите 20-ти.

10 едноставни начини да го спречите појавувањето на кариес

Бидејќи забите не се регенерираат самите, од голема важност е да го одржуваме нивното здравје.

10 причини зошто скијањето е најдоброто нешто што можете да го направите за вашето тело

Доколку размислувате дали да му дадете шанса на овој спорт, следниве придобивки ќе ве убедат во тоа.

Не седнувајте на вашиот кауч со нечисти алишта: Еве зошто треба да се преслечете веднаш штом стигнете дома

Обидете се само да замислите што сè би можело да се залепи на вашата облека во текот на денот, каде сè сте биле, на што сте седеле и со кого сте биле опкружени.

4 универзални начини да го направите вежбањето навика

Со следниве совети можете ако ништо друго, барем да си ги зголемите шансите да го направите вежбањето навика.

Што ќе се случи ако земате премногу мелатонин?

Ако имате проблем со заспивањето, мелатонинот ви е можеби најдобриот пријател.

Кој спорт е најдобар за децата и за развивањето на нивните моторички способности?

Децата кои уште од најрана возраст се занимаваат со некаков спорт полесно развиваат самостојност, одговорност и концентрација.

6 нешта што можете да ги направите за да го намалите менталниот стрес

Менталниот стрес е одговор на нашето тело на некоја животна ситуација или настан.

7 чудни нешта што ви го зголемуваат ризикот од рак

Постојат нешта коишто го зголемуваат ризикот од рак, но често се занемарени.