Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 25

Рецепт за празнични колачиња за оние кои не сакаат да ги комплицираат работите во кујната

Овие колачиња се еден од најгугланите рецепти оваа година во Италија, а во Македонија најверојатно би било рецепти за вкусен леб!

Вежби со тегови за обликување на нозете и задникот!

Овој пат се фокусиравме на нозете и задникот, деловите од телото кои се „болно место“ за многу жени, но решението е многу едноставно и вклучува малку упорност.

Што ќе се случи со вашето тело ако престанете да јадете овошје и зеленчук?

Депресија, лош мирис на телото, оштетен вид - ова се само неколку работи што може да му се случат на вашето тело ако престанете да јадете овошје и зеленчук.

16 знаци дека имате слаб имунолошки систем

Имунолошкиот систем е првата и вистинска бариера што ги спречува болестите да влезат во вашето тело. Во продолжение прочитајте кои знаци откриваат дека имате слаб имунитет.

Зошто не треба да спиете во плишени пижами, дури ни во зима?

Она што ќе го изберете да го носите додека спиете може да влијае на вашиот сон, на изгледот, па дури и на здравјето.

Едноставни вежби што ќе ве спасат од непријатната надуеност

Последната работа за која сакате да бидете загрижени за време на празниците е надуеноста затоа што таа е непријатна, па дури и стресна.

Утрински рутини за кои секогаш имаме време

Колку време поминуваме на утринските рутини?

Кои се придобивките од ашвагандата?

Ашваганда е популарна античка лековита билка и има неверојатни здравствени придобивки.

8 одлични YouTube видеа за вежбање

Оваа година беше година кога нашата мала дневна соба стана наша теретана.

7 работи што може да се случат со вашето тело во текот на зимата

Ниските температури имаат тенденција да ве натераат да останете во затворен простор и да не бидете отпорни на вируси и инфекции.

Што може да се случи со вашето тело ако почнете да спиете без перница?

Знаеме дека може да ви биде тешко да се разделите од вашата омилена перница, но спиењето без неа има многу здравствени придобивки.

Со овој 20-минутен танцувачки тренинг сигурно ќе ве обзеде празничниот дух!

Емили Торн е личен тренер и го објави првиот танцувачки тренинг кој трае 20 минути кој е полн со празнични хитови.