Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 22

Нови информации што наскоро би можеле да ги прочитаме на етикетите за храна и пијалaци

Студиите покажаа дека сè повеќе потрошувачи се заинтересирани за штетните ефекти врз животната средина, отколку за бројот на калории на етикетите.

5 совети како да го издржите интензивното темпо додека вежбате

За да ги постигнете своите цели, да изгледате подобро и да се чувствувате подобро, прочитајте ги овие совети што ќе ви помогнат да го издржите интензивниот тренинг.

7 вида болка во градите што не треба да ги игнорирате

Секогаш кога лекарите ќе ги слушнат зборовите „болка во градите“ или „стегање во градите“, сметаат дека е најдобро да се испитаат сите можни причини.

10-минутни тренинзи за затегнување на задникот

Понекогаш деновите се полни со обврски и немаме многу слободно време за вежбање. Затоа решивме да споделиме неколку одлични тренинзи за затегнување на задникот кои траат само 10 минути, а даваат одлични резултати.

4 одлични подкасти за женското здравје

Нашата цел е да направиме сите да се чувствуваат подобро и поздраво, затоа подготвивме неколку подкасти кои се насочени кон физичкото и менталното здравје на жените.

Шумливи топчиња за капење: Дали може да ѝ наштетат на слузницата на вагината?

Ништо не може да ве релаксира повеќе од пенлива бања и чаша вино. Но, дали последицата од таквото уживање може да биде вагинална инфекција и како да се спречи тоа?

7 начини да се ослободите од болката во вратот и грбот

Мускулните грчеви се начин на кој телото ви кажува дека нешто не е во ред со вашиот животен стил. За среќа, постојат многу начини да се ублажи болката и да се спречи во иднина.

7 работи што треба да престанете да ги правите пред тренинг

Со правилна рутина, вашето тело ќе може да функционира на повисоко ниво и да ве носи сè поблиску до целта по која копнеете.

Не ја сакате жолтата боја? Еве што може да открие тоа за вашето здравје

Веројатно веќе знаете дека сончевата жолта нијанса е главно поврзана со среќа и радост, а тоа го потврдува и науката.

Дали густата менструална крв е нормална и кога менструалните згрутчувања укажуваат на опасност?

Менструацијата е различна кај секоја жена, а менструалната крв се менува во зависност од личноста, но и од денот на менструацијата.

Ароматерапија: Најдобрите есенцијални масла

Есенцијалните масла можат да помогнат во намалување на вознемиреноста, можат да создадат постимулирачка атмосфера кога ви треба концентрација или кога ви треба релаксација.

Исхраната како авантура: Како влијаат експериментите во кујната врз вашето здравје?

Експериментите во кујната се интересни, честопати многу вкусни, но дали знаевте дека тие влијаат и врз вашето здравје?