Зимата и снегот имаат и своја светла страна, па ако имате желба да спортувате на свеж зимски воздух, постојат повеќе начини како да ги потрошите калориите.
Доколку се чувствувате тешко и надуено, а се грижите како ќе изгледате во новата облека специјално купена за некој настан, вистинско време е да се посветите на создавање здрави прехранбени навики.
Зошто на сите нам ни е тешко да преминеме преку лошите навики кои нè уназадуваат, ни ги рушат соништата, нè прават подебели и нè спречуваат да бидеме поедноставни и посреќни?
Јадењето во црвени чинии може да ни помогне во справување со вишокот килограми, покажува студијата на неколку германски и шведски научници. Според нив, силната црвена боја ни го убива апетитот...
Најмоќна алатка за прочистување на организмот е здравата исхрана. Со неколку лесно достапни овошја и зеленчук, можете да ги исфрлите сите токсини од телото, за само еден ден.
Ако инкорпорирате барем една од следниве пет практични навики во вашето секојдневие, ќе се чувствувате хармонично и значително ќе го намалите вашиот стрес.
Живееме во дигитален свет. Луѓето во просек поминуваат по 6 часа на ден пред некаков дигитален уред. Но, не мора целосно да ги исклучите уредите околу вас за да ги заштитите вашите очи.
Ова се 22 предлога кои можат да ви помогнат малку да се раздвижите и да си го подобрите целокупното здравје. Одберете неколку кои најмногу ви одговараат и применете ги.
Сите сме свесни дека возењето велосипед е одличен метод за слабеење и одржување на телото, но најновите истражувања докажале уште еден бенефит од овој вид вежбање.
Дали сте знаеле дека вежбањето во жештина може да му нанесе стрес на срцето и на вашите гради? Ова се неколку совети кои ќе ви помогнат да си ја одржите нормалната температура на телото...
