Категорија

Во период кога е од особена важност да се грижиме за нашиот имунитет, би било добро да се потсетиме на здравствените придобивки од лукот.

Ве мачи стомачен вирус? Прочитајте ги нашите практични совети за како да се справите со него.

Прочитајте кои здрави намирници се неопходни за правилното функционирање на мозокот.

Цревната флора е многу поважна отколку што мислевме, а ова се навиките кои штетно влијаат врз нејзиното функционирање.

Некои намирници го забрзуваат процесот на согорување калории. Сепак, постојат и одредени витамини кои можат да помогнат во процесот, но и да делуваат благотворно врз вашиот организам.

Кај многумина (особено кај жените), трицепсот е малку атрофиран бидејќи не ги користиме често. Од таа причина, кожата на тој дел од раката е опуштена.

Сѐ уште се прават истражувања како исхраната влијае на кожата, но од она што е досега познато знаеме дека има огромна улога.

Интернетот е полн со одлични видеа, особено за познати фитнес и јога инструктори кои сакаат да го споделат секој чекор од своите вежби.

Овесот е тема на многу студии кои ја покажуваат поврзаноста на овесот со здравјето. Еве неколку причини зошто овесот да биде вашиот нов здрав појадок!

Треба да знаете дека зборувањето во сон е сосема нормално и е почесто отколку што мислите.

Според фитнес-тренерите, станува збор за тренинг со помал интензитет, кој вклучува кардио елементи, како и вежби за сила.

Најчестите проблеми со белите дробови се јавуваат поради изложеност на загаден воздух, а овие лесни вежби за дишење ќе им овозможат на вашите бели дробови да бидат здрави и чисти.