Оваа едноминутна вежба за целото тело е одлична и многу корисна затоа што ги активира сите мускули во телото, се изведува без паузи и многу лесно можете да ја вметнете во вашиот пренатрупан дневен распоред.
Доколку се чувствувате уморно, ве боли главата и постојано сте под стрес, тогаш пробајте ја оваа едноставна масажа од која веднаш ќе почувствувате разлика.
Доколку водите денвник за она што го јадете во текот на еден ден, вие ќе бидете изненадени и воодушевени од тоа што може ова да направи за подобрување на вашето здравје и благосостојба.