Вежбите за дишење докажано помагаат во правилниот развој на органите за дишење, а корисни се и за чистење на организмот од штетните токсини од пушењето.
Бидејќи во нашиот живот доминира притисокот и помислата дека немаме време, ако некогаш го прифатите будистичкиот начин на живот ќе почувствувате вистинско олеснување.