Се внесуваат органски и сезонски намирнци, житарки од цело зрно, омега-3 масни киселини, добри масти од јаткасти плодови, семки, и многу овошје и зеленчук.
Со доаѓањето на пролетта доаѓаат и крлежите, а за да бидете сигурни дека крлежот нема да заврши на вас, направете природен спреј против овие досадни паразити.