Овој тренинг вклучува многу едноставни вежби: скокање од место, клекнувања, склекови и исчекор и има за цел да ги мотивира луѓето да ослабат и да останат во супер форма, без да одат во теретана.
Својата исповед за тоа како ја пронашла оваа прекрасна метода, Али Гонзалес ја раскажа вака: „Сè започна недела дена пред венчавката на мојот најдобар пријател...“
Од пораките кои ги добивавме од родителите пред 20-30 години и пораките кои ги добиваат децата денес од своите родители, може да забележиме дека постои голема разлика. Се сложувате?
Исхраната на база на зеленчук, овошје и житарици ги поттикнува детоксикацијата и слабеењето. Денот започнува со овошје, а пред ручекот се пие чаша сок од домати.
Жените навистина сакаат да поставуваат прашања, бидејќи ги интересира и она што треба и она што не треба, а покрај тоа бараат и потврда за сите свои достигнувања.
Решив да направам вкусна и лесна салата за да го израдувам моето семејство. Салата од пилешко месо. Ми остана малку варено пилешко месо од вчера, сеедно, веќе никој нема да сака да го јаде...