Претходно
Добро утро: Оригинални предлози за здрав појадок
Во продолжение ќе пронајдете два предлога за оригинален појадок. Доколку денес веќе сте појадувале, тогаш утрешниот ден е вистинското време за да ги испробате овие два рецепти. Започнете го денот со здрав и лесен појадок!
Појадок во тегла
Навечер, пред да одите во кревет, измешајте неколку состојки во некоја тегла, а наутро кога ќе се разбудите ќе имате веќе подготвен појадок.
Најпрво подгответе ја основата, на тој начин што во теглата ќе ставите:
- 35 грама овесни снегулки
- 1 лажичка мелено ленено семе
- 80 милилитри млеко по избор
- 85 грама грчки јогурт
Потоа, врз основата ставете ги вашите омилени вкусови. Ви предлагаме вкусови кои можете да ги комбинирате, како на пример:
- 3 лажички рендан морков, една рака бадеми или ореви, лажичка цимет, лажичка мед.
- Вишни, малини, рибизли и изрендајте малку кора од лимон.
- 2 лажички мед, 1 лажичка какао, една рака свежо исечкани јагоди, 2 изрендани коцки црно чоколадо.
- 2 лажички мед, исечкана банана, рака ореви и ананас.
Теглата со омилените комбинации оставете ја да отстои во фрижидер преку ноќ, а наутро кога ќе се разбудите ќе имате интересен, хранлив и здрав појадок.
