Претходно
30 рецепти за здрави и вкусни сокови
10. Јагода, брусница, банана и нане
Измешајте 200 грама замрзнати јагоди, 150 грама замрзната брусница (или цреши), 2 банани, 1 рака листови од нане и чаша вода.
11. Банана, јаболко, житарици и коријандер
Ова е одличен начин да го почнете денот. Измешајте половина банана, половина зелено јаболко, една лажица житарици, малку коријандер и босилек или нане. Подобро е да одберете само една од тревките за да не ги измешате вкусовите.
12. Краставица, спанаќ, ананас, зелен чај, лимон и ѓумбир
Овој пијалак можете да го подготвите користејќи зелен чај како основа. Така ќе го направите богат со антиоксиданси и витамини. Измешајте краставица, спанаќ, 220 грама ананас, една чаша зелен чај, сок од половина лимон и малку свеж ѓумбир.
13. Грејпфрут, ленено семе, јагода, грозје, авокадо, банана и лимон
Овој пијалак е богат со витамин Ц кој помага во зајакнување на имунитетот и подобрување на целокупното здравје. Сомелете го лененото семе во блендер, а потоа додајте 1/2 грејпфрут, 15 јагоди, една рака грозје, половина авокадо, банана и сок од половина лимон.
14. Јаболка, лимон и краставица
Лимонот е богат со витамин Ц, додека јаболката се одличен извор на пектин и железо. Измешајте јаболко и сок од половина лимон и додајте 2 краставици.
15. Ананас, киви, краставица и лимон
Ананасот и кивито ќе го заблажат овој здрав пијалак. Измешајте киви, краставица, половина ананас и малку сок од лимон.
16. Авокадо, банана, портокал, тревки и лимон
Авокадото е многу хранливо овошје кое треба често да го внесувате. Измешајте банана, портокал, авокадо, додајте малку тревки по ваш избор, чаша вода и сок од половина лимон. Уживајте!
17. Јаболко, целер, краставица, цвекло и ѓумбир
Иако состојките се едноставни, ефектите на овој пијалак се навистина импресивни. Измешајте 3 зелени јаболка, стапче целер, краставица, цвекло и малку свеж ѓумбир.
18. Краставица и магдонос
Иако содржи само две состојки, овој пијалак е полн со витамини. Краставицата содржи 96% вода, а магдоносот е богат со антиоксиданси и витамини.
19. Ѓумбир, спанаќ, јаболко и мед
Оваа мешавина е победник на оваа листа. Измешајте 2 раце спанаќ, 1 лажица свеж ѓумбир, 2 јаболка, 2 лажици мед и малку вода.
20. Боровинка, калинка, јаболка, краставица и спанаќ
Калинките го одржуваат здравјето на кардиоваскуларниот систем, додека боровинките го зајакнуваат имунитетот. Измешајте 100 грама боровинки, 1 чаша сок од калинка, јаболко, краставица и неколку листови спанаќ.
Продолжува на следната страница…
bravo za receptite korisni se za da se napravat POMII aplas ne lici na nisto site gi napravir od site se ispovrakav licat na gomna vo boja
bravo za receptite korisni se za da se napravat POMII aplas ne lici na nisto site gi napravir od site se ispovrakav licat na gomna vo boja